Voorbij de helft! Tenminste, als ik de duur van de club van BBB aanhoud. Het officiële programma uit het boek duurt, de titel zegt het al, 28 dagen en ik kan me voorstellen dat ik er ergens tussenin ga zitten. In ieder geval zal ik niet van de ene op de andere dag weer én alcohol én suiker én gluten én vlees én koemelk gaan nemen. Ik ben bang dat ik dan een enorme klap krijg. Bovendien voel ik me goed bij dit eet- en leefpatroon, vooral mentaal. Ik voel me sterk, maar heb nu nog niet het idee op langere termijn patronen doorbroken te hebben. Daar ben ik ook nog niet lang genoeg voor bezig, dus dat kan nog komen.
Lichamelijk voel ik me ook goed. Niet hyperactief, niet bruisend van positieve energie en niet uitstekend, maar gewoon goed. Het sporten gaat al beter al viel dee intervaltraining me vanavond nog steeds zwaar. Ik was echter niet zo uitgeput als de vorige week en ik heb er weer energie van gekregen. Een stijgende lijn dus. En dan heb ik het niet over mijn gewicht. Dat is dan weer een mooie bijkomstigheid.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten